Elektrolyte

Die wichtigsten Elektrolyte sind Calcium, Chlorid, Hydrogencarbonat (Salze der Kohlensäure), Kalium, Magnesium, Natrium und Phosphor.

Diese anorganischen Stoffe kann der Körper nicht selbst herstellen. Folglich müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden.

Elektrolyte können fehlen bei erhöhtem Flüssigkeitsverlust (Durchfall, starkem Schwitzen, Blutungen, ...). Sie werden dann getrunken oder durch Infusion zugeführt.

Sowohl Elektrolytmangel wie auch Elektrolytüberschuss sind schädlich!

Die einfachste Elektrolytlösung:

• isotonische Kochsalzlösung  (Lösung aus Kochsalz (Natriumchlorid) in Wasser)

Einsatz bei isotonischer Dehydration (Wasser- und Salzmangel) sowie als Spül- und Verdünnungslösung.

Vollelektrolytlösung:

• Natrium, Kalium, Calcium, teilweise Magnesium, Chlorid in körperähnlicher Zusammensetzung
• sowie organische Anionen wie Acetat, Malat als Ersatz für die negativ geladenen Proteine und das Hydrogencarbonat des Plasmas 

Ringerlösung: 

aufgelöst in Wasser für Injektionszwecke

• Natriumchlorid 
• Kaliumchlorid
• Calciumchlorid
• zusätzlich ev. Natriumlactat oder Natriumacetat und Magnesiumchlorid

Hausrezept zum Ersatz der Elektrolyte 

• 1 l Wasser 
• 1/4 TL Salz
• 1/4 TL Natron, Backpulver oder Bullrichsalz
• 2 EL Zucker*
• Saft einer Orange oder eine zerdrückte Banane

*Zucker erleichtert die Aufnahme in den Organismus.